ハナミズキシンキュウセイコツイン オユミノチュウオウイン
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はなみずき鍼灸整骨院 おゆみ野中央院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 寒暖差による体調不良にご注意ください！
- こんにちは！
はなみずき鍼灸整骨院の多田です。
最近は暖かい日が多くなったとはいえ、急に寒くなる日もあり
寒暖差が大きい日も、まだありますよね．．．
このような寒暖差が大きい時期は身体が気温の変化についていけず
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
自律神経が乱れると下記のような症状が出やすくなります。
・身体がだるい
・頭痛
・首肩こり
・めまい
・疲れが取れにくい
寒暖差があると、身体は無意識に緊張しやすくなり、筋肉も硬くなりやすい状態になり
それが続いてしまうと血流が悪くなり、自律神経も乱れ、体調不良につながることもあります。
・身体を冷やさない
・ストレッチなどで、筋肉の緊張をゆるめ、血流を促し
・睡眠をしっかりとる
などの日頃のケアも大切です！
なんとなく身体がだるい、肩こりや慢性的な症状がいつもより強いなど
そんな方は、お身体のバランスが崩れているサインかも！？
当院ではお身体の筋肉や骨格のバランスを整え、症状改善をサポートしています！
お気軽にご相談ください。
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