ハナミズキシンキュウセイコツイン オユミノチュウオウイン
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はなみずき鍼灸整骨院 おゆみ野中央院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- ゴルファーの怪我ベスト3と整体・鍼灸の怪我予防
- ゴルフの怪我は「使いすぎ」や「体の歪み」が大きな原因。整体や鍼灸をうまく取り入れると、回復だけでなく予防にもつながります。
第1位：腰痛
原因：スイング時の左右非対称な動きで骨盤や背骨が歪むこと。
整体アプローチ：骨盤・背骨のバランス調整で可動域を改善。無理なく回れる体に整えます。
鍼灸アプローチ：腰やお尻の深い筋肉にアプローチし、血流改善と痛みの軽減。
第2位：肘の痛み（ゴルフ肘）
原因：前腕の筋肉の使いすぎと疲労の蓄積。
整体アプローチ：手首～肘～肩までの連動を整え、負担の分散を図る。
鍼灸アプローチ：炎症部分の鎮痛と筋緊張の緩和。即効性を感じる人も多いです。
第3位：肩の痛み
原因：肩甲骨の動きの悪さや柔軟性不足。
整体アプローチ：肩甲骨の可動域を広げ、スムーズなスイングへ。
鍼灸アプローチ：インナーマッスルの緊張を緩め、動きを改善。
まとめ
整体は「体のバランスを整える」、鍼灸は「痛みや筋肉に直接アプローチする」のが強み。両方を組み合わせることで、ケガの改善＋再発予防が期待できます。違和感の段階でケアするのが上達への近道＃腰痛＃肘痛＃肩痛＃膝痛＃手首痛＃スイング痛＃ばね指＃痺れ＃肉離れ＃まっすぐ飛ばない
＃フォームが悪い＃あまり飛ばない＃千葉整体鍼灸＃緑区整骨院＃おゆみ野鍼灸整体＃ゴルフ後のメンテナンス＃１９時１５分まで予約可能
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