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はなみずき鍼灸整骨院 おゆみ野中央院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 【首肩こりがすぐ戻る理由とは？】
- こんにちは！
鍼灸師の木口です。
今回は首肩こりについてお話ししていきます。
「筋肉をほぐした直後は楽なのに、すぐ戻る…」
そんなこと過去にありませんか？
実はこれ、よくあることです。
その理由は、
“原因が筋肉だけじゃないから”です。
首肩こりは
・血流の低下
・自律神経の乱れ
・ストレス
・内臓の疲れ
など、体の内側のバランスも大きく関係しています。
例えば
デスクワークやスマホの使いすぎで姿勢が崩れると、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。
さらにストレスが加わると、自律神経が乱れて筋肉の緊張が抜けにくくなります。
この状態で筋肉だけをほぐしても、
根本の原因が残っているため、またすぐ戻ってしまうのです。
そこでおすすめなのが【鍼灸】です。
ツボを刺激することで
血流や自律神経を整え、体の内側からバランスを調整していきます。
そのため、
「すぐ戻る首肩こり」に対してもアプローチが可能です。
慢性的な首肩こりでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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