ハナミズキシンキュウセイコツイン オユミノチュウオウイン
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はなみずき鍼灸整骨院 おゆみ野中央院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 緊張性頭痛ってなに？
- 「また頭痛か…」と感じていませんか？
仕事中や家事の合間、
ふとした瞬間に出てくる頭の重さやズキズキ感。
薬を飲めば一時的に楽になるけど、
しばらくするとまた繰り返す…。
そんな状態が続いている方は、実はとても多いです。
病院では「緊張型頭痛」と言われることが多く、
大きな異常がない場合は経過観察になるケースがほとんどです。
ですが実際には、
頭痛の原因が首や肩・姿勢にあることも少なくありません。
特に多いのが、デスクワークやスマホによる前かがみの姿勢です。
頭が前に出ることで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、血流が悪くなり、頭痛が起こりやすい状態になってしまいます。
さらに、肩甲骨の動きが悪くなると首への負担はより強くなり、
慢性的な頭痛につながることもあります。
このような状態では、薬だけで根本的に改善するのは難しいのが現実です。
大切なのは、頭痛が起こりにくい体の状態を作ることです。
当院では、
単に首や肩をほぐすだけではなく、
・首や肩の筋肉の緊張を整える
・肩甲骨や背骨の動きを改善する
・姿勢や体のバランスを調整する
といったアプローチを行います。
そうすることで、首に負担がかかりにくくなり、
頭痛が出にくい状態へと変えていきます。
「いつものことだから」と我慢している頭痛も、体の使い方が変わることで楽になる可能性があります。
繰り返す頭痛でお悩みの方は、
一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？
お気軽にご相談ください！
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