フィニシオンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 40歳からのタプタプ脇腹はなぜ？
- 40歳体型の悩み
タプタプ腰肉について考えてみた
「体重はそこまで増えていないのに、
腰まわりだけ落ちない」
「横から見たときの
シルエットが変わった気がする
そんな声を
とても多く聞くようになります。
「脂肪が増えた」
それだけが原因ではありません。
なぜ腰に出るのか
40歳前後は、
仕事・責任・生活リズムの乱れが
一気に重なりやすい時期。
・長時間、同じ姿勢
・ストレスによる緊張
・呼吸が浅くなる
・内臓や骨盤まわりの硬さ
こうした状態が続くと、
腰～下腹部は
“溜め込む場所”
になってしまいます。
つまり腰肉は、
サボりの結果ではなく、
ここまで頑張ってきた証拠
でもあるのです。
40歳から必要なのは
「落とす」より「戻す」
この年代で
やりがちなのが、
・食事制限
・無理な運動
・さらに自分を追い込むこと
でも、
身体が疲れ切っている状態で
それをやっても、
腰肉は
なかなか動きません。
フィニシオンが
大切にしているのは、
まず身体を“戻す”こと。
・呼吸が深くなる
・巡りが戻る
・余計な力が抜ける
この状態になって
はじめて、
腰まわりは
自然とスッと
変わり始めます。
タプタプ腰肉は
整えれば、ちゃんと応えてくれる
腰肉は正直です。
無理をさせれば、
居座る。
整えれば、
ちゃんと手放す。
40歳からの身体は、
「頑張らせる」のではなく、
休ませて、正しい位置に戻す
ことが近道。
寝ているだけで、
身体が
本来の状態に
戻っていく。
それが、
フィニシオンが考える
40歳体型との
向き合い方です。
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