フィニシオンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 二の腕が細くならない理由
「痩せてるのに、ここだけ残るんです…」
ってよく言われるのが、二の腕。
頑張ってるのに、なぜかここだけ変わらない。
むしろ年々たぷたぷしてくる感じ、ありませんか？
実はこれ、脂肪だけの問題じゃないんです。
二の腕がたぷたぷになる人って、
ほぼ共通して「流れてない状態」になっています。
・脇の下が詰まってる
・肩が内に入ってる
・背中が固まってる
この状態だと、
老廃物や水分が腕に溜まりっぱなしになる。
いわば、出口が詰まってるのに
ずっと流し込まれてる状態。
だから、
ただ揉んでも・筋トレしても
一瞬スッキリするけど戻るんです。
じゃあどうするか？
先に“流れる体”に戻すこと。
脇・肩・背中をゆるめて、
滞りを外に逃がせる状態にする。
これができると、
勝手にスッと細くなるのが二の腕。
頑張る前に、戻す。
ここを間違えないだけで、
体ってちゃんと変わっていきます。
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