レビュー(RE'View)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 寒暖差で体調を崩す前に！
- こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
昨日の暖かさから、明日はまた寒くなるみたいですね...
この寒暖差が身体に影響する事はご存知ですか？
朝晩の気温差や季節の変わり目で、だるさ・肩こり・眠りの浅さを感じることがあると思います。これは「寒暖差疲労」と呼ばれる現象で自律神経を乱す原因のひとつです。
自律神経は血流・ホルモン・体温を調整しているため、寒暖差による負担が続くと、体のだるさや肌トラブル、疲れやすさにもつながります。
このような場合には、リンパマッサージで血行とリンパの流れを促進するのが効果的です。
体温低下や老廃物の蓄積を防ぎ、全身の循環を改善することで、寒暖差疲労から体を守りましょう！
次回は、身体の内側からケアをする3日間の食事とドリンクメニューをお伝えしようと思います。
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