しんぐう整体院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 「年のせい」と言われた膝の痛み、本当にそれだけ？
- 立ち上がる瞬間にズキッと痛む。
階段の下りが怖い。
正座やしゃがむ動作を、無意識に避けている。
膝が痛い方から、こうしたお話を本当によく伺います。
病院でレントゲンを撮って
「軟骨がすり減っていますね」
「年齢的に仕方ないですね」
そう言われて、湿布や痛み止めで様子見。
でも心の中では
「このままずっと我慢するしかないのかな…」
そんな不安を抱えていませんか？
実は、膝そのものだけが原因ではないケースも多くあります。
膝は、体重や衝撃を一手に受ける関節です。
姿勢が崩れていたり、猫背や骨盤の傾きがあると、
本来分散されるはずの負担が、膝に集中してしまいます。
その結果、
・立ち上がりで痛む
・歩き始めがつらい
・天気が悪いと違和感が出る
といった症状につながっていきます。
当院に来られる方の多くも、
「膝を何とかしたい」と思って来院されますが、
実際には姿勢や体の使い方を見直すことで、
膝への負担が軽くなり、動きやすさを実感されています。
「もう歳だから…」
「どこへ行っても同じ…」
そう思う前に、一度ご自身の体全体を見直してみませんか？
膝の痛みは、我慢し続けるものではありません。
日常の動作が少しでも楽になるよう、
一人ひとりの体に合わせて丁寧にサポートしています。
膝の違和感や不安がある方は、お気軽にご相談ください。
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