ヨサパーク アーミー(YOSA PARK ARMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- たくさん汗をかいても痩せない理由
- 「たくさん汗をかいたのに、なぜか体重が変わらない…」
そんな経験はありませんか？
運動やサウナ、半身浴などで汗をたくさんかくと「痩せた気がする」と感じますよね。
ですが実は、汗の量＝脂肪が減った量ではありません。
汗の正体のほとんどは水分です。
汗をかくことで体内の水分が一時的に減るため体重は少し落ちますが、水分補給をすれば元に戻ってしまいます。
つまり、汗をかくこと自体が直接脂肪を減らしているわけではないのです。
では、なぜ汗をかくことが大切と言われるのでしょうか。
それは、汗をかける体は「巡り」が良くなっているサインだからです。
体が温まり血流やリンパの流れが良くなると、代謝が上がり脂肪が燃えやすい状態に近づいていきます。
逆に、体が冷えて巡りが悪い状態では、どんなに食事や運動を頑張っても脂肪は燃えにくくなってしまいます。
大切なのは
「汗をかくこと」だけではなく
「体の内側から温まり、代謝が働く体をつくること」です。
当サロンでは、全身をしっかり温めながら巡りを整え、体が本来持っている代謝力を引き出していくケアを行っています。
汗をかいても変わらなかった方こそ、
体の土台から整えるケアを取り入れてみませんか？
投稿者
YOSAPARK ARMY
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記事カテゴリ
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