ヨサパーク アーミー(YOSA PARK ARMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 基礎代謝が落ちる3つの理由と解決策
- こんにちは。茅ヶ崎市松が丘にあるダイエット特化型プライベートサロン
YOSAPARK ARMYです。
「食事制限をしているのに体重が変わらない」
「以前よりも痩せにくくなったと感じる」
「冷えがひどくて体が重い」
もし、このような悩みがあるのなら、それは努力不足ではなく「基礎代謝の低下」が原因かもしれません。
今回は、なぜ代謝が落ちてしまうのか、その主な原因を3つお伝えします。
1. 体温の低下による「冷え」
基礎代謝と体温には深い関係があります。体温が1度下がると、基礎代謝は約12％から13％も落ちると言われています。
エアコンによる冷えや冷たい飲み物の摂りすぎで内臓が冷えると、脂肪を燃焼させる力が弱まり、痩せにくい体質になってしまいます。
2. 自律神経の乱れ
日々のストレスや睡眠不足、多忙なスケジュールは自律神経を乱す原因になります。
自律神経は体温調節や代謝をコントロールする司令塔です。ここがうまく機能しなくなると血行が悪くなり、老廃物を溜め込みやすい体になってしまいます。
3. 筋肉量の減少と運動不足
年齢とともに基礎代謝は自然と落ちていきます。特に運動する習慣がないと筋肉量が減り、何もしなくても消費されるエネルギー量が少なくなってしまいます。
YOSAPARK ARMYができること
「運動する時間がない」「食事制限が続かない」
そんな方にこそ、当サロンの進化版よもぎ蒸しを体験していただきたいです。
専用のハーブミストを全身に浴びて、体の芯（深部）からじっくり温めることで、自分では動かせない内臓や細胞にアプローチします。
座っているだけで、運動した後のようなスッキリ感と、芯から温まる持続力を実感していただけます。
茅ヶ崎の静かなプライベート空間で、私と一緒に「痩せやすい体作り」を始めませんか。
介護職との兼業で忙しい日々を送る方や、本気で体を変えたい方の心に寄り添い、全力でサポートさせていただきます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
投稿者
YOSAPARK ARMY
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヨサパーク アーミー(YOSA PARK ARMY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,800 【本気で痩せたい万年ダイエッターへ】全身脂肪燃焼×究極デトックス120分
|
|
新 規 |
¥6,000 【薄着になる準備！】ハミ肉・二の腕・お腹をまとめて撃退！上半身集中痩身
|
|
新 規 |
¥6,000 【肌トラブルでお悩みの方】 小顔・美肌が叶う！フェイシャル90分コース¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【パンパンな脚・冷え解消】何をしても細くならない脚に◎下半身集中ルルオン
|
|
新 規 |
¥4,800 【冷え・むくみ・巡り不足でお悩みの方】 巡り温活スタンダード90分¥4800
|
|
全 員 |
¥8,800 【本気で痩せたい万年ダイエッターへ】全身脂肪燃焼×究極デトックス120分
|
