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島村整体のブログ
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投稿日：2026/3/1
- X脚とO脚を治すと危ない人
- もう数十年も前ですが、私が整体を学び始めた頃に、師匠に「あなたのO脚は呼吸器（が弱いせい）なので治らない」と言われた事があります。
ショックを受けましたし、結果から言うと今では呼吸器が多少なりとも強くなり、O脚も改善しておりますので、諦める必要はないと思います。
ただ、申し上げたいのは「膝だけいじると危ない」という事です。昔の人の写真を見ると、姿勢がスッと伸びて竹や杉の木ように感じます。
子供の頃から肉体労働をする時間が長かったからで、今の我々は子供の頃からゴロゴロしてゲームをやっていたり、最近ならスマホをいじっていたりで「幸せ」なのですが、
体の軸の強さ
という点ではどうにも退化しているのを否定できません。
体力がない、つまり肺が弱い、空気の抜けたチューブのように背骨がグニャリと曲がり、上半身で曲がれば猫背、横に曲がれば側湾症、下半身で曲がればO脚やX脚。
O脚の人はオープンマインドでX脚の人は内気、という傾向はありますが、いずれせよ体力。
それを無視して膝だけ真っ直ぐにしてしまうと、「しわ寄せ」がどこかしらヨソに行って将来的にツケを残します。
ポジティブに考えれば、私のように中年になってからでも改善の可能性はあるくらいなので、若ければ若いほど可能性は大きいとも言えます。
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島村整体 立川室
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