セイタイカケルパーソナルトレーニング ファーストムーブ
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ファーストムーブ(First Move)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 整体に行ってもすぐ戻る人の共通点とは？
こんにちは。
明石の整体×パーソナルトレーニング First Move です。
「整体に行った直後は楽になるけど、すぐ元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、多くの方が感じている悩みです。
そして、そこにはいくつかの共通点があります。
まず一つ目は、原因が“そのまま”になっていることです。
例えば、
長時間のデスクワーク
スマホを見る姿勢
片側に偏った身体の使い方
こういった日常のクセが変わらないままだと、いくら整体で整えても、また同じ状態に戻ってしまいます。
二つ目は、筋肉のバランスが整っていないことです。
身体は支える筋肉が弱かったり、逆に使いすぎている部分があると、バランスが崩れやすくなります。
その結果、良い状態をキープできず、不調を繰り返してしまいます。
つまり、「ほぐすだけ」では根本的な解決になりにくいということです。
First Moveでは、整体で身体を整えるだけでなく、
必要に応じて簡単なトレーニングを取り入れることで、戻りにくい身体づくりを大切にしています。
難しい運動ではなく、今の状態に合わせた無理のない内容なので、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。
「すぐ戻ってしまう状態を変えたい」
「根本的に改善したい」
そんな方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
明石で整体や身体のケアをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
その場だけではなく、これから先も楽に過ごせる身体づくりをサポートします。
ご来店お待ちしております。
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