beauty salon ふわふわり【ダイエット痩身・脱毛・リンパ・オイルマッサージ】
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投稿日：2026/4/10
- 筋肉疲労と血行不良の原因
- 鹿児島市下荒田四丁目みずほ通りの「beauty salon ふわふわり」です。
blogをご覧いただき、ありがとうございます。
肩こりを招く「筋肉疲労」と「血行不良」の原因には、次のようなものが考えられます。
同じ姿勢
長時間のデスクワークや、パソコン作業、スマホ操作など、同じ姿勢を続けていると、首や肩の負担が増えます。特に、パソコンやスマホを使う際に、首が前に出た姿勢をとっていたら要注意。頭の重みで筋肉がカチカチに固まり、肩こりにつながります。スマホを扱うときは、目線と同じ高さまで引き上げるようにしましょう。
1運動不足
運動をしないと筋肉が衰えて、肩の負担が大きくなります。また、筋肉の緊張状態が続いて、血流の悪化を招くため、肩こりが起こりやすくなります。適度な運動で筋力アップを目指しましょう。ただし、やりすぎは禁物です。かえって肩こりの原因になるので、ほどほどを心得ましょう。
2眼精疲労
眼精疲労の症状として、肩こりが起こる場合があります。現代人は目を酷使しがちです。パソコンなどの作業を行うときは、1時間に1回は休憩をはさみ、目を休ませてください。
3ストレス
肩こりはストレスとも関係しています。過剰なストレスにさらされていると、自律神経が乱れて、筋肉の緊張や血行不良が生じ、肩のコリや痛みが出現しやすくなります。自分なりのストレス発散法を見つけておくことが大切です。
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当サロンでは、さまざまなメニューやクーポンをご用意しております。
ご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
お一人おひとりに寄り添い、心を込めて、カウンセリング・施術をいたします。
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おすすめクーポン
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¥2,980 アロマリンパ上半身30分¥2980★眼精疲労・デコルテ・首肩回りすっきり♪
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セラピスト
まき マキ
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