眼の整体院 アイケアLaBo前橋店（眼精疲労/視力低下/首肩こり）
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投稿日：2026/3/28
- 春に増える目の疲れ3選！当てはまっていませんか？
- こんにちは！
群馬県前橋市にある眼に特化した整体院スタッフのMAIです。
暖かくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね♪
ですがこの時期…
実は目の疲れを感じる方がとても増える時期でもあります！
今回は、春に多い目のお悩みを「3つ」ご紹介します。
１） 【花粉や黄砂による目のかゆみ・違和感】
この時期は花粉や黄砂の影響で
・目がかゆい
・ゴロゴロする
・涙が出やすい
といった不調が出やすくなります。
ついこすってしまいがちですが、
こすることでさらに負担が増えてしまうので注意が必要です。
２） 【ピントが合いづらい・ぼやける】
春は生活リズムが変わる方も多く、
・スマホや電子機器を見る時間が増える
・環境の変化で目が疲れやすい
など、ピント調節の機能が疲れやすくなります。
その結果、
・遠くがぼやける
・ピントが合うまでに時間がかかる
といった状態につながります。
３） 【首・肩こりからくる目の疲れ】
寒暖差の激しいこの時期は、
・寒さで体全体が強張る
・無意識に眉間や肩に力が入る
・姿勢が崩れやすい
ことで、目だけでなく首や肩までこりやすくなります。
首や肩の緊張が強いと、
目のまわりの血流も悪くなり、
重だるさや疲れやすさにつながり悪循環を引き起こします。
【ひとつでも当てはまった方へ】
春を快適に過ごすために
「最近ちょっと目が疲れているな…」
そう感じている方は、早めのケアがおすすめです♪
気持ちの良い季節を、
スッキリした状態で過ごしていきましょう。
当院ではその日限りではなく、お客様ひとりひとりに合わせた
日常生活を楽にするケアやトレーニング方法を組んでいます。
お客様の普段の生活を少しでも楽にするお手伝いを
スタッフが一生懸命考えてサポートさせて頂きますので、
目にお悩みがある皆様のご来院を、心よりお待ちしております。
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