ボディメイク ボディケア マットピラティス BASE（旧：BASE）
ボディメイク ボディケア マットピラティス ベイス
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- 宮崎県宮崎市橘通西１－２－１９
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ベイス(BASE)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 「痛くなる前」が大切。宮崎市で始める体を整える習慣
- 宮崎市で毎日を頑張る皆さま、こんにちは。
日々の仕事や家事に追われていると、ついつい自分の体のことは後回しになりがちですよね。「まだ大丈夫」と思っていても、気づかないうちに疲れは蓄積されているものです。
「痛くなってから」は卒業。心身を整えるメンテナンスのすすめ
「痛くなってから行く」という選択は、実は体にとって少し負担が大きいかもしれません。痛みが出る前に、日頃から「メンテナンス」を取り入れることで、毎日をもっと軽やかに過ごせるようになります。
当店では、皆さまのライフスタイルに寄り添った3つのアプローチをご提案しています。
もみほぐし： まずは、凝り固まった筋肉を優しく緩めていきましょう。溜まった疲れをリセットし、心からリラックスできるひとときをお届けします。マットピラティス： 呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、インナーマッスルに意識を向けます。姿勢を整えることで、疲れにくい体への第一歩をサポートします。
パーソナルトレーニング： 「鍛える」というよりも「整える」感覚に近い、お一人おひとりに合わせた無理のないプログラムです。未来の自分がより元気に動けるよう、健やかな体づくりをお手伝いします。
「緩める」「整える」「支える」。 この3つを組み合わせることで、その場限りのスッキリ感だけでなく、長く続く心地よさを感じていただけるはずです。
無理をして頑張りすぎてしまう前に、一度ご自身の体とゆっくり向き合ってみませんか？ 宮崎市の落ち着いた空間で、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
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¥4,000 【新規】国家資格保有施術者のもみほぐし 肩こりに◎ 50分￥5,000→￥4,000
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