ボディメイク ボディケア マットピラティス BASE（旧：BASE）
ボディメイク ボディケア マットピラティス ベイス
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- 宮崎県宮崎市橘通西１－２－１９
- バス停橘通１丁目のすぐ近く/市役所から徒歩5分/県庁から徒歩6分
ベイス(BASE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- 宮崎市｜忙しい方へ。運動で体が軽くなるパーソナル
- 運動＝きつい」というイメージを変えてみませんか？
「パーソナルトレーニング」と聞くと、ストイックに重いものを持ち上げたり、息が切れるまで追い込んだりするイメージを持たれるかもしれません。特に運動が苦手な方にとっては、少しハードルが高く感じてしまいますよね。
ですが、当店のトレーニングは少し趣向が異なります。
大切にしているのは、「今のあなたの体調に寄り添うこと」です。
忙しい人にこそ「マンツーマン」が選ばれる理由
仕事や家事で忙しい方は、すでに毎日フル回転で頑張っています。そこに過度な負担をかけるのではなく、効率よく体を整えることが大切です。
その日のコンディションに合わせる
「今日は寝不足で体がだるい」「腰に違和感がある」といったお声に合わせて、メニューを柔軟に調整します。
「正しく動かす」から疲れにくい体に
自己流の運動は、時に体に負担をかけてしまうことも。プロの目で見守ることで、日常生活での動作が楽になるような、効率的な体の使い方を身につけることができます。
リフレッシュの時間として
当店では「もみほぐし」や「マットピラティス」も行っています。それらと組み合わせることで、トレーニングで体を動かした後に、しっかりとケアをして帰る。そんな「自分をいたわる時間」として活用されている方が多いんです。
まずは「伸び」をするくらいの気持ちで
「何か始めなきゃ」と気負う必要はありません。
運動が得意ではない方、久しぶりに体を動かす方こそ、マンツーマンで丁寧にサポートさせていただきたいと考えています。
「終わった後に、なんだか足取りが軽いな」
そんなふうに感じていただける時間を、宮崎市の穏やかな雰囲気の中で一緒に作っていけたら嬉しいです。
お仕事帰りや家事の合間に、ふらっと立ち寄る感覚でぜひ一度いらしてください。
あなたの毎日が少しでも軽やかになるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。＃宮崎＃宮崎市＃宮崎リラク＃リラクゼーション＃リラクゼーションサロン＃もみほぐし＃マットピラティス＃パーソナルトレーニング＃ストレッチ＃筋トレ＃ダイエット＃首肩こり＃首凝り＃肩こり改善＃肩こり解消＃腰痛＃巻き肩＃猫背＃痩身＃ボディメイク＃理学療法士＃マットピラティスインストラクター＃BASI認定資格
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