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- 与野7分/北浦和15分/さいたま新都心20分【整体/ピラティス/筋トレ/肩こり/姿勢改善】
アトリエイーズ(Atelier Ease)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 花粉症【姿勢編】呼吸との関係
- 「花粉症がつらい」
そんな時期でも、
少しでも楽に過ごしたいと感じている方は多いと思います。
実は花粉症は
生活習慣だけでなく、
姿勢や呼吸の状態も関係しています。
特に猫背や巻き肩の姿勢では、
胸まわりが動きにくくなり、
呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると
鼻呼吸がしづらくなり、
口呼吸になりやすくなります。
その結果、
外からの刺激を受けやすくなり、
症状が強く出ることがあります。
また、呼吸が浅い状態が続くと
身体がリラックスしにくくなり、
回復しづらい状態にもつながります。
一つの目安として、
深く息を吸ったときに胸や背中がしっかり広がるか
をチェックしてみてください。
動きが少ない場合は、
胸まわりの硬さや姿勢の影響を受けている可能性があります。
当店では
整体で身体の動きを整えたあと、
ピラティスやトレーニングを通して
呼吸や姿勢を整えていきます。
花粉症の時期の不調も、
身体の状態を整えることで
変化が出ることがあります。
気になる方は
お気軽にご相談ください。
埼玉/与野/さいたま新都心/北浦和/整体/ピラティス/筋トレ/不調改善/肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背/産後/歪み改善
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