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アトリエイーズ(Atelier Ease)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 「力を抜けない人」の共通点
- 「気づくと体に力が入っている」
そんな感覚はありませんか？
実はこの“無意識の力み”も、
不調の原因の一つになることがあります。
常にどこかに力が入っている状態では、
筋肉が休まりにくくなり、
疲労が抜けにくくなります。
特に多いのが、
肩や首に力が入り続けている状態です。
こうした状態が続くと、
コリや違和感につながることもあります。
一つの目安として、
深呼吸をしたときに
肩がスッと落ちたり、身体の力が抜ける感覚があるかを
確認してみてください。
力を抜ける状態をつくることが、
身体を整える上で、土台となる大切な要素です。
慢性的な不調や痛み、姿勢が気になる方は
お気軽にご相談ください。
埼玉/与野/さいたま新都心/北浦和/整体/ピラティス/筋トレ/不調改善/肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背/産後/歪み改善
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