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- 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷２丁目９―１ 第二ＴI ハイツ２Ｆ
- 与野7分/北浦和15分/さいたま新都心20分【整体/ピラティス/筋トレ/肩こり/姿勢改善】
アトリエイーズ(Atelier Ease)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 腰痛の人が見落としがちな“もう一つの原因”
- 「姿勢には気をつけているのに腰が痛い」
「座り方も意識しているのに変わらない」
そんな方は、
“もう一つの原因”を見落としている可能性があります。
それが
**「同じ姿勢でい続けていること」**です。
どれだけ正しい姿勢を意識していても、
長時間同じ姿勢を続けることで筋肉は固まり、血流も低下していきます。
特にデスクワークの方は、
無意識のうちに数時間座り続けてしまい、
・腰の張りや重だるさ
・動き始めの違和感
・慢性的な腰痛
につながりやすくなります。
さらに、同じ姿勢が続くことで
本来使われるべきお尻や体幹の筋肉が働きにくくなり、
腰に負担が集中する状態になってしまいます。
つまり大切なのは、
**「正しい姿勢をとること」だけでなく、「適度に動くこと」**です。
こまめに立ち上がる、軽く体を動かすだけでも、
筋肉や関節の状態は大きく変わってきます。
当店では、整体で一度身体のバランスを整えた上で、
ピラティスやトレーニングを組み合わせながら、
「整える → 動けるようにする → 正しく使う」
という流れで、腰に負担のかかりにくい身体づくりをサポートしています。
腰痛を繰り返さないためには、
その場しのぎではなく、動き方や日常習慣から見直していくことが重要です。
「なかなか良くならない」と感じている方は、
一度ご自身の身体の使い方を見直してみてください。
埼玉/与野/さいたま新都心/北浦和/整体/ピラティス/筋トレ/不調改善/肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背/産後/歪み改善
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