水縁整体院のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 花粉で肌荒れする人の共通点
- 春になると
肌がかゆい
赤みが出る
乾燥する
化粧ノリが悪い
このような肌トラブルを感じる方が増えます。
その原因の一つが花粉です。
花粉が肌に付着すると
肌のバリア機能が弱くなり
かゆみ
赤み
乾燥
ヒリヒリ感
などが起こりやすくなります。
さらに春は寒暖差が大きく
自律神経が乱れやすい季節です。
血行が悪くなると
肌の回復力も低下し
肌荒れが起こりやすくなります。
花粉シーズンの肌ケアで大切なのは
外出後は早めに洗顔する
しっかり保湿する
睡眠をしっかり取る
首や肩の血流を整える
首や肩のコリが強いと
顔の血流も悪くなり
肌トラブルにつながることもあります。
花粉シーズンは食事も大切です。
おすすめの食べ物
青魚
緑黄色野菜
ビタミンCが多い果物
これらは免疫バランスを整え
肌の回復をサポートします。
逆に
甘い物
脂っこい食事
アルコール
は肌荒れを悪化させることがあります。
当店では整体と温熱ストーンで血流を整え
自律神経のバランスをサポートしています。
春の花粉シーズンは
体と一緒に肌のケアも大切です。
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お気軽にご相談ください。
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