はりきゅうせいたいかいふくサポートたまき
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- 静岡県藤枝市駅前１丁目２－１プラザハウス１Ｆ
- 藤枝駅徒歩1分
はりきゅう整体 たまきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 筋肉は鍛えるより“緩める”が先？力が抜けない理由！
- 私たちの体は、ただ筋肉を「鍛える」だけではうまく動きません。実は脳が常に“ブレーキ（抑制）”をかけることで、筋肉の暴走を防いでいます。脳（錐体外路など）は、必要以上に力が入らないよう上からコントロールしています。
しかし、脳梗塞の後遺症などで脳がダメージを受けると、このブレーキ機能が低下します。その結果、筋肉が勝手に縮み続けてしまう状態が**痙縮（けいしゅく）**です。「力を入れていないのに抜けない」という感覚は、まさに抑制の乱れから起こります。
リハビリとは、弱った筋肉を鍛えるだけではありません。“過剰なブレーキを整える”“不要な力を抜けるようにする”ことが回復の鍵です。これはスポーツにおける「脱力」とも同じ原理。力を抜ける人ほど、必要な瞬間に大きな力を発揮できます。
慢性的な肩こりや腰の緊張も、脳のブレーキ調整がうまくいっていないサインかもしれません。当院では神経の働きに着目し、過剰な緊張をやさしく整えていきます。
「力を抜ける体」こそ、本来のしなやかなあなたの状態です。
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整体師
院長 児玉インチョウ コダマ
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