はりきゅうせいたいかいふくサポートたまき
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はりきゅう整体 たまきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 「その肩こり、猫背が原因かもしれません」
- 最近、スマホやパソコンを見る時間が増えて、気づいたら背中が丸くなっていませんか？
この「猫背」は見た目の問題だけでなく、体にもさまざまな影響を与えます。
猫背になると、まず胸が圧迫されてしまい呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると体に十分な酸素が取り込めず、疲れやすさや集中力の低下につながります。また、自律神経のバランスも乱れやすくなり、頭痛や肩こり、首の痛みを感じる方も多くなります。
さらに、頭の重さは約5kgあると言われています。猫背で頭が前に出る姿勢になると、その重さを首や肩の筋肉だけで支えることになり、慢性的な肩こりや首こりの原因になります。長く続くと血流も悪くなり、冷えや疲労感にもつながってしまいます。
姿勢は毎日の癖の積み重ねです。
長時間同じ姿勢を続けないこと、時々胸を開いて深呼吸をすることだけでも体は変わってきます。
当院では、体のバランスを整えながら無理なく姿勢を改善していく施術を行っています。
「最近姿勢が気になる」「肩こりがなかなか取れない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢が整うと、呼吸も体も軽くなりますよ。
今日も深呼吸から始めてみましょう。
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ご来店お待ちしております
整体師
院長 児玉インチョウ コダマ
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