はりきゅうせいたいかいふくサポートたまき
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はりきゅう整体 たまきのブログ
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投稿日：2026/3/14
- 「食欲が出ない…実は胃だけではないかもしれません」
- 「最近、食欲がないんです…」
来院される患者さんから、よく聞くお悩みの一つです。
多くの方は「胃が弱っているのかな？」と思われますが、実は食欲は胃だけでなく、自律神経や体の状態と深く関係しています。
整体や東洋医学の視点から見ると、食欲が落ちる原因には次のようなものがあります。
まず多いのが自律神経の乱れです。
ストレスや疲れ、気温差などが続くと、自律神経のバランスが崩れ、胃腸の働きが弱くなります。すると「お腹が空かない」「食べる気がしない」と感じやすくなります。
次に多いのが睡眠不足です。
体は眠っている間に回復します。睡眠が浅いと体の回復が追いつかず、胃腸の働きも低下してしまいます。
三つ目は呼吸の浅さです。
呼吸が浅くなると自律神経が緊張状態になり、胃腸の動きが鈍くなることがあります。
四つ目は体の緊張や血流の悪さ。
特に背中やお腹周りが硬くなると、胃腸の働きにも影響します。
そして五つ目は疲労の蓄積です。
体力が落ちていると、体は「消化より回復を優先」するため、食欲が落ちることがあります。
食欲不振は、体からの**「少し休んで整えてほしい」というサイン**かもしれません。
当院では、体のバランスや自律神経を整えながら、胃腸の働きをサポートしていきます。
「最近食欲がない」「なんとなく体がだるい」そんな方は、お気軽にご相談ください。
体が整うと、自然と食欲や元気も戻ってきますよ。
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整体師
院長 児玉インチョウ コダマ
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