はりきゅうせいたいかいふくサポートたまき
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はりきゅう整体 たまきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【急増中！ギックリ症状にご注意ください】
- 最近、「ギックリ腰」や「ギックリ背中」など、急激な痛みで来院される方が増えています。朝起きた瞬間、くしゃみや軽い動作をきっかけに「ズキッ」と強い痛みが出るケースが多く見られます。
この時期は、季節の変わり目で気温差が大きく、体がその変化についていけないことで自律神経が乱れやすくなります。その結果、無意識に体が緊張しやすい状態になり、「ギックリ症状」が出やすくなります。
さらに、水分不足や運動不足、姿勢の崩れが重なることで、筋肉や関節の柔軟性が低下し、急な痛みを引き起こすリスクが高まります。
特に、「最近なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じている方は要注意。そのサインを見逃すと、ある日突然強い痛みとして現れることもあります。
予防には、こまめな水分補給、軽いストレッチ、そして深い呼吸が大切です。体の緊張を日頃から抜いてあげることが、急な痛みの予防につながります。
違和感の段階でのケアが、回復の早さを大きく左右します。無理をせず、早めのメンテナンスを心がけましょう！
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整体師
院長 児玉インチョウ コダマ
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