整体サロン アンティオール 大森本店【頭痛/不眠/耳鳴り/腰痛/肩こり/骨盤矯正】
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アンティオール 大森本店のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 今さら聞けない。筋膜リリースって何！?
- 「筋膜リリースってよく聞くけど、実際に体の中で何が起きているの？」
そんな疑問を持つ方も多いと思います。
筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことで、全身タイツのように体をつなげている組織です。
この筋膜は本来、柔らかく滑るように動くことでスムーズな動作をサポートしています。
しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足、疲労の蓄積などによって筋膜が硬くなり、周囲の組織と癒着してしまうことがあります。
これが「コリ」「痛み」「動きづらさ」の原因のひとつです。
筋膜リリースでは、この硬くなった筋膜に対して圧やストレッチを加えることで癒着している箇所をゆるめていきます。
すると、筋膜の滑りが良くなり血流やリンパの流れも改善され、結果として痛みの軽減や関節可動域の拡大が期待できます。
また、筋膜には多くの感覚センサーが存在するため、リリースによって神経の働きにも変化が起こり、筋肉の緊張が自然とゆるむこともあります。
『押しているだけなのに体が軽くなる』
そんな感覚は、単なる気持ちよさではなく、体の中でこうした変化が起きているからなんです。
当サロンでは、お客様の状態に合わせて無理のない筋膜リリースを行い、根本からの改善を目指しています。
気になる方はお気軽にご相談ください。
大田区/品川区/整体/根本改善
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整体師、理学療法士
手塚 滋テヅカ シゲル
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