パーソナルストレッチセンモンテンエスライフジユウガオカテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区自由が丘１丁目１５－１１寺田ビル３Ｆ
- 自由が丘駅 正面口より徒歩3分
エスライフ 自由が丘店(S-LIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- その頭痛、首の硬さが原因かも。
- 「頭が重い」「ズーンとした痛みが続く」
「薬を飲むほどではないけど、スッキリしない」
そんな頭痛、実は首のこりが原因になっているケースがとても多いです。
【首は頭を支える土台】
人の頭の重さは、約4～6kgあると言われています。
この重さを、首と肩の筋肉で支えています。
デスクワークやスマホ操作が続くと
・首が前に出る
・同じ角度で固まる
・筋肉が常に緊張する
結果として、首こり → 血流低下 → 頭痛につながります。
【首こりからくる頭痛の特徴】
首が原因の頭痛は
・後頭部が重い
・こめかみが張る
・目の奥が疲れる
・天気や疲労で悪化しやすい
といった特徴があります。
「病院では異常なし」
「原因がよく分からない」
そんな方ほど、首まわりの硬さが影響していることがあります。
【首を“押す”より“動かす”が大切】
首はとても繊細な部分です。
強く押したり、無理にほぐしたりすると
逆に緊張が強くなることもあります。
ストレッチでは、首の負担を減らし、動きを取り戻し、
血流を促すことで、自然に楽な状態へ導いていきます。
【呼吸が浅い人ほど、首こりが強い】
首こり・頭痛がある方の多くは、
呼吸が浅くなっている傾向があります。
胸や首まわりが硬いと
・呼吸が浅くなる
・首の筋肉に力が入りやすい
ストレッチで胸・首・肩甲骨をゆるめることで、
呼吸が深くなり、頭もスッキリしやすくなります。
【当店の首こり・頭痛ストレッチ】
当店では
・首だけを無理に触らない
・肩・背中・胸まで含めて調整
・その日の状態に合わせた強さ
で行うため、安心して受けていただけます。
「首を触られるのが不安」
「強い施術が苦手」
そんな方にもおすすめです。
【まとめ】
・首こりは頭痛の原因になりやすい
・押すより“動かす”ことで改善しやすい
・ 呼吸が深くなると頭も軽くなる
慢性的な首こり・頭痛でお悩みの方、
ぜひ一度、体の変化を体感してみてください。
ご予約・ご相談、お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【当店オススメ！】全身の姿勢を一から根本改善！ストレッチ整体90分￥4950
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エスライフ 自由が丘店(S-LIFE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.1】全身の姿勢を一から改善 根本改善！ストレッチ整体60分￥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 【当店オススメ！】全身の姿勢を一から根本改善！ストレッチ整体90分￥4950
|
|
新 規 |
¥3,300 【辛い肩こり・首こりに】肩首こり全身ケア ストレッチ整体 60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【辛い腰痛・下半身の冷え・むくみに】骨盤矯正 ストレッチ整体60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【美スタイル・ダイエット・美姿勢に】美姿勢ストレッチ整体60分￥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 【平日限定】全身の姿勢を根本改善！ ストレッチ整体 90分￥4950
|
