カイロプラクティック マルリ
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カイロプラクティックまるりのブログ
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投稿日：2026/3/20
- 深呼吸しましょ！
いつもありがとうございます。
呼吸 浅くなっていませんか？
呼吸は横隔膜（お腹の奥の筋肉）肋骨まわりの筋肉がメインで動くもの。
でも呼吸が浅くなると、代わりに
肩
首
鎖骨まわり の筋肉を使って息を吸おうとする。
これが“肩で息をする”状態で、肩こりの大きな原因になる。
呼吸が浅い人は
背中が丸くなる
肩が前に入っている
首が前に出ている
姿勢になっていたりします。
呼吸が 浅いことと 猫背って つながっていたりします。
カラダの冷えやら 逆流性食道炎やら
姿勢が かっこよくなったら 健康にも なっていくよ
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投稿者
まえだ
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