〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 東日本橋店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区東日本橋３－１１－１１東日本橋Ｙ’ｓビル４Ｆ
- 東日本橋駅から徒歩1分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 東日本橋店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
11件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。もともとはドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、リハビリ目的から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
今こそピラティスを始めるのにぴったりの季節です。寒い冬の間に縮こまりやすかった体は、知らないうちに姿勢の崩れや筋力低下が起きがち。春は気温も上がり、自然と体を動かしやすく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは。pique pilatesです。「運動が久しぶり」 「体が硬くて不安」 そんな方も安心してご参加いただける 女性専用ピラティス体験レッスンです。ピケピラティスの体験レッスンで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは。pique pilatesです「興味はあるけど、少し不安…」 そんな方のために、当スタジオでは 女性専用・初心者向けの体験レッスンをご用意しています。年齢や運動経験に関係な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始める際に多いご質問が「グループとパーソナルは何が違いますか？」というものです。大きな違いは、レッスンの人数とサポートの細かさです。・グループレッスン→ 複数…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にも取り入れやすいエクササイズです！ ・運動に自信がない ・姿勢や体の歪みが気になる ・体型を引き締めたい ・肩こり・腰の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
「週1回のピラティスで本当に身体は変わるの？」とよく聞かれます。結論から言うと、変わります！ただし急激ではなく、少しずつです。最初の1か月は呼吸がしやすくなったり、姿勢への…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは。pique pilatesです！当スタジオは女性専用ピラティススタジオとして、 年齢やライフステージに合わせたレッスンを大切にしています。女性の体は、 ホルモンバランス・妊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
「寒くて体を動かすのが億劫、、」そんな冬こそ、ピラティスを始めるのにぴったりな季節です！１. 冷え、むくみ対策になる！インナーマッスルを使いながら、全身を動かすことで身体が…続きを見る
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