〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 東日本橋店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区東日本橋３－１１－１１東日本橋Ｙ’ｓビル４Ｆ
- 東日本橋駅から徒歩1分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 東日本橋店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- pique スタッフ
「毎日腹筋しているのに、お腹がへこまない」「ストレッチしても反り腰GA戻る」そんな方に多いのが、使う筋肉を間違えている状態です。実はぽっこりお腹や反り腰は・腹筋が弱い・骨盤…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホの使用が増え、肩こりに悩む方がとても多くなっています。「マッサージに行ってもすぐ戻る…」そんな経験はありませんか？実は肩こりの原因は、肩そのものではな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
pique pilatesでは、ご入会後に口コミをご投稿いただいた方へ滑り止め付きソックスをプレゼントしています！レッスン中も安心して動ける実用的なアイテムで、カラーも豊富なので、好…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。もともとはドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、リハビリ目的から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
今こそピラティスを始めるのにぴったりの季節です。寒い冬の間に縮こまりやすかった体は、知らないうちに姿勢の崩れや筋力低下が起きがち。春は気温も上がり、自然と体を動かしやすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは。pique pilatesです「興味はあるけど、少し不安…」 そんな方のために、当スタジオでは 女性専用・初心者向けの体験レッスンをご用意しています。年齢や運動経験に関係な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始める際に多いご質問が「グループとパーソナルは何が違いますか？」というものです。大きな違いは、レッスンの人数とサポートの細かさです。・グループレッスン→ 複数…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にも取り入れやすいエクササイズです！ ・運動に自信がない ・姿勢や体の歪みが気になる ・体型を引き締めたい ・肩こり・腰の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
「週1回のピラティスで本当に身体は変わるの？」とよく聞かれます。結論から言うと、変わります！ただし急激ではなく、少しずつです。最初の1か月は呼吸がしやすくなったり、姿勢への…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
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スタッフ
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