〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 東日本橋店【ピケピラティス】
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- 東京都中央区東日本橋３－１１－１１東日本橋Ｙ’ｓビル４Ｆ
- 東日本橋駅から徒歩1分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 東日本橋店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！pique pilates東日本橋店です！「ピラティスって筋トレですか？」とよくご質問いただきます。筋トレは筋肉を大きく強くすることが目的ですがピラティスは身体を正しく使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスの面白いところは、回数を重ねるほど身体の感覚が変わってくることです。最初は「難しい」「よく分からない」と感じる動きも、続けていくと少しずつ「この筋肉を使っている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは！pique pilates東日本橋店です。皆さん、普段の呼吸の意識をしたことはありますか？デスクワークやスマホ時間が増えると知らないうちに呼吸が浅くなっている方がとても多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスは、無理な負荷をかけずに全身をバランスよく動かせるエクササイズです！日常に少しの運動習慣を取り入れて、心も体もスッキリさせていきましょう＾＾パーソナルでは特に、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
春に向けて体を整えたい方に、ピラティスがおすすめです！ピラティスは体幹を鍛えながら、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防にも効果が期待できます。当店では、初めての方でも安心して受…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは♪pique pilatesです！「運動が苦手だけど身体を変えたい」そんな方にピラティスはおすすめです。ピラティスは・激しい運動ではない・自分のペースでできる・姿勢改善やボ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは、pique pilatesです！最近、「姿勢を良くしたい」「猫背や反り腰を改善したい」というお悩みでご来店される方がとても増えています。実は姿勢が整うと・スタイルがよく見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
お腹だけぽっこりする写真を撮ると猫背が気になる...骨盤や背骨のポジションが原因かもしれませんマシンピラティスで・くびれメイク・ヒップアップ・首を長く見せる姿勢づくり鍛える…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
反り腰が気になって写真で横姿を見るのが嫌…そんなお悩みはありませんか？実は反り腰は腹筋が弱いだけでなく、お尻やもも前の使い方のクセが関係しています。当スタジオではマシンピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
こんにちは、pique pilatesですピケピラティスでは呼吸を使いながらインナーマッスルを目覚めさせます。そうすることにより、・下腹が自然に引き上がる・腰の負担が軽くなる・姿勢が…続きを見る
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スタッフ
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