〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 東日本橋店【ピケピラティス】
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ピケピラティス 東日本橋店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- ピラティスは筋トレと違う？
- こんにちは！
pique pilates東日本橋店です！
「ピラティスって筋トレですか？」と
よくご質問いただきます。
筋トレは筋肉を大きく強くすることが目的ですが
ピラティスは身体を正しく使えるようにするエクササイズです。
普段使えていないインナーマッスルを使うことで姿勢改善や体のバランスを整える効果が期待できます。
東日本橋でピラティスを始めたい方はぜひ体験にいらしてください♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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