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ひろがる接骨院 鍼灸院 広島スタジアム前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- プレオープン5日目
- おはようございます！
ひろがる接骨院です。
プレオープン5日目を迎えました。
関節痛の原因は「姿勢」にあるかもしれません
「膝が痛い」
「肩が上がらない」
「腰がずっと重だるい」
その関節痛、実は姿勢の崩れが関係している可能性があります。
なぜ姿勢が悪いと関節が痛くなるの？
私たちの体は、本来バランスよく骨と筋肉で支えられています。
しかし、猫背や反り腰、スマホ首などの悪い姿勢が続くと…
特定の関節に負担が集中する
筋肉が硬くなり動きが悪くなる
血流が悪くなり炎症が起こりやすくなる
その結果、関節に痛みが出やすくなります。
部位別｜姿勢と関節痛の関係
肩の痛み
→ 猫背や巻き肩が原因で肩関節に負担がかかる
膝の痛み
→ 骨盤の歪みやO脚傾向で膝に体重が偏る
腰の痛み
→ 反り腰や長時間の座り姿勢で腰椎に負担
痛みだけを追いかけても改善しない理由
痛い場所だけをマッサージしても、
姿勢が崩れたままだとまた同じ負担がかかります。
大切なのは
「なぜそこに負担がかかっているのか？」を見つけること。
当院では
・姿勢チェック
・関節の可動域確認
・筋肉バランスの評価
を行い、根本改善を目指します。
こんな方は要注意
長時間スマホを見る
デスクワークが多い
足を組むクセがある
最近運動不足
一つでも当てはまる方は、関節痛の予備軍かもしれません。
関節痛＝年齢のせい
ではありません。
姿勢を整えることで、関節への負担は大きく減らせます。
「最近、関節が気になるな…」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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