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ひろがる接骨院 鍼灸院 広島スタジアム前院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【春に増える腰痛の原因と対策】
- こんにちは！
暖かくなる春は過ごしやすい一方で、腰痛を感じる方が増える時期でもあります。
原因の一つは寒暖差です。朝晩と日中の気温差により筋肉が緊張しやすく、血流が悪くなることで腰に負担がかかります。
また、新生活や環境の変化によるストレスも影響します。無意識に体がこわばり、腰痛を引き起こしやすくなります。
さらに、暖かくなって急に活動量が増えることも要注意です。冬の間に硬くなった体のまま動くことで、腰を痛めるケースも少なくありません。
対策としては、体を冷やさないこと、軽いストレッチで筋肉をほぐすこと、無理な動きを避けることが大切です。
違和感を放置すると慢性化につながることもあるため、早めのケアが重要です。
当院では原因を見極め、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。お気軽にご相談ください。＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃姿勢改善＃産後骨盤矯正＃猫背改善＃猫背矯正＃腰が痛い＃肩が痛い＃股関節が痛い＃膝が痛い＃筋膜リリース＃マタニティ整体＃整体＃眼精疲労＃寝違え＃自律神経＃疲れ＃むち打ち＃交通事故#ぎっくり腰＃スポーツによる不調＃キッズ姿勢矯正＃キッズ整体＃EMS #インナーマッスル #筋トレ #初めての方 #交通事故 #自賠責 #ムチウチ #事故治療 #捻挫 #事故のケガ
ひろがる接骨院・鍼灸院
広島スタジアム前院
広島県広島市南区南蟹屋1丁目1-25
082-207-1681
月～金 午前9時10分～12時 /3時30分～8時
土日祝 午前9時10分～午後6時
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