最新ブログ一覧
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春になると多くの方が悩まされるのが「花粉症」です(泣)花粉症はスギやヒノキなどの花粉に体の免疫が過剰反応することで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどの症状が起こりま…
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みなさん風邪予防や風邪対策してますか？最近、季節の変わり目や気温差の影響で、風邪をひく人が増えています。特に今流行りの風邪は、喉の痛みや鼻水、だるさなどの症状が出やすく、…
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「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」「常に体が緊張している気がする」そんな方は、本当の意味でリラックスできていない可能性があります！ご来店してくださる方でも力が…
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前回のブログに続いてですが、、、自律神経を整えるためには、日々の小さな習慣がとても大切です！自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで成り立っており、乱れると不眠…
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自律神経とは、私たちが意識しなくても体の働きをコントロールしてくれている大切な神経です！活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」のバランスが整っている…
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「しっかり寝ているはずなのに痩せにくい…」そんなお悩みは、睡眠の“質”が原因かもしれません、、、睡眠の質が低下すると、自律神経やホルモンバランスが乱れ、代謝が落ちやすくな…
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ストレスと健康の深い関係性とは？！現代女性にとって切っても切れない存在が「ストレス」。仕事や家事、人間関係などによる慢性的なストレスは、自律神経のバランスを乱し、肩こり・…
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年齢と共に疲れが取れにくくなる理由とは？！「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「昔より回復が遅い」と感じることはありませんか？年齢と共に疲れが取れにくくなる主な原因は、…
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大きすぎませんか？このキウイ！！っとそんな事は置いといて・・・つい先日SNSでキウイを皮ごとまるかじりしてる海外の方を見かけて気になり調べてみたのですがキウイは皮ごと食べた…
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ストレッチと美容・健康の深い関係性ストレッチは体を柔らかくするだけでなく、美容と健康の両方に嬉しい効果をもたらします！筋肉をゆっくり伸ばすことで血流やリンパの流れが促進さ…
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