女性専用完全個室肩こりむくみ改善リンパマッサージ専門店KRラボ
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KRラボのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- リラックスできていない人の共通点3つ？！？！
「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」「常に体が緊張している気がする」そんな方は、本当の意味でリラックスできていない可能性があります！
ご来店してくださる方でも力が入ってしまってたり、力を抜きづらい、呼吸が浅かったりなどしてる方がございます。
リラックスできていない人の共通点として多いのが、呼吸が浅い、スマホを見る時間が長い、常に頭で考え事をしていること(泣)
これらは自律神経のバランスを乱し、肩こりや不眠、むくみなど不調の原因にもなります！
意識的に深呼吸をする、湯船に浸かる時間を作る、体をゆるめるケアを取り入れることで、心と体は少しずつ整っていきます◎
呼吸につきましては、何をしている時でも、どんな時でもできますのでしっかり息を吸って、しっかりと吐き切る事を意識してやってみましょう☆
日常の中で「緩める時間」を作ることが、健康と美しさへの第一歩です♪
リラックスできる身体をつくりましょうね★
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