女性専用完全個室肩こりむくみ改善リンパマッサージ専門店KRラボ
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ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 「寒暖差疲労とは？！」
寒暖差疲労とは、気温の変化が大きいことで自律神経が乱れ、体にさまざまな不調が現れる状態のことです。
特に春先や季節の変わり目は、朝晩の気温差や日ごとの寒暖差が大きく、自律神経が何度も体温調節を行うため、体に大きな負担がかかります(泣)
その結果、だるさ・疲労感・肩こり・頭痛・冷え・むくみなどの症状を感じやすくなるのが特徴になります！
女性は男性よりも自律神経の影響を受けやすいと言われており、寒暖差疲労による体調不良を感じやすい傾向があるんです。
対策としては、体を冷やさない服装を心がけることや、湯船に浸かって体を温めること、適度な運動やストレッチで血行を促進することが大切になります◎
最近特に冷え込み体調を崩されてるお客さんも多いので
寒暖差に負けない体づくりを意識し、自律神経を整えていきましょうね♪
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