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ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 春の紫外線対策はもう始まってる？今すぐやるべき習慣
春はまだ紫外線が弱いと思われがちですが、実は3月頃から急激に増え始めています！
紫外線はシミ・シワ・たるみの大きな原因となるため、早めの対策が美肌の鍵です◎
まず大切なのは「毎日のUVケア」。
外出時だけでなく、室内でも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう☆
また、ビタミンCを含む食事やスキンケアを取り入れることで、内側からの紫外線対策も効果的です♪
さらに、保湿をしっかり行うことで肌のバリア機能を高め、ダメージを受けにくい肌へと導きます！
春からの積み重ねが、夏以降の肌に大きな差を生むんです★
今からしっかりケアを始めていきましょうね♪
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