侘寂(wabisabi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/2
- ダウンタイムを最短にするポイント(沖縄・宜野湾)
術後のダウンタイムを過ごしている方へ、
ダウンタイムをただ「耐える時間」
にするのではなく、「積極的に回復を早める時間」
に変えていきませんか？
今回は、術後の仕上がりを左右する、
気をつけるべき3つのポイントをお伝えします。
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1. 適切な「睡眠姿勢」でむくみをコントロール
特に顔周りの手術をされた方は、眠るときに、
心臓より少し高い位置に頭がくるように
枕を高くしたり背中にクッションを置いて調整します。
重力を利用して水分を下へ流すことで、
パンパンなむくみを軽減し、
内出血の広がりを抑えることができます。
2. 「体温管理」はメリハリが大事
術後すぐの数日間（炎症期）は、
熱感がある部位を軽く冷やします。
炎症が落ち着いてきたら、
今度は温めて血行を良くすることが大切です。
3. 修復を助ける「栄養バランス」
体は今、傷ついた組織を一生懸命に作り直しています。
塩分たっぷりの食事やアルコールは控えて、
体に優しい食事を心がけましょう。
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ご自宅での正しい過ごし方に加え、
さらに回復を加速させるのがインディバケアです。
インディバは、細胞そのものを活性化させて
組織の修復、再生を促します。
ダウンタイムを少しでも短く、
そして「やってよかった！」と心から思える
美しい仕上がりにするために。
あなたの回復を全力でサポートいたします。
「術後ケア専用メニュー」をご用意しております。
今の状態に合わせた最適なケアをご提案します。
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店舗名
侘寂（WABISABI）
沖縄県宜野湾市宇地泊1丁目24番1号
1F 1号室（左）
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おすすめクーポン
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¥11,550 ダウンタイムケア｜術前術後インディバ（腫れ・内出血）60分¥14,300→¥11,550
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ご来店お待ちしております
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