アロマ整体 いろどり 那覇新都心 天久店（旧：いろどり整体）
アロマセイタイ イロドリ ナハシントシン アマクテン
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- 沖縄県那覇市天久２丁目２２－９ クレアＫＰＭ２０１号室
- ★無料駐車場あり★58号線「天久」信号すぐ/那覇/新都心/天久
いろどり整体のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 【那覇/肩こり】疲れが取れない…を解消する朝の習慣
- 深層アロマ＋整体で
肩こり・腰痛を本質ケア♪
アロマ整体いろどりオーナーの加藤みやです「セロトニン」
って聞いたことはありますか？
愛情ホルモンとも呼ばれていて
心の安定につながりますが
実は！
体幹の筋肉の緊張を保ち
姿勢や
顔のハリにも関与するといわれているんです
セロトニンが不足すると・・・
体幹の筋肉がゆるんで
姿勢が悪くなり
猫背になりやすいすると
首や肩が凝り固まってきて
頭痛がしたり
腰痛
背中の痛みが出てきたり
お顔もたるんでくる・・・（ぎゃー）
こんな症状に
心当たりのあるかたは
セロトニンを増やしていきましょう！
【セロトニンを増やす朝の習慣3選】
１：カーテン（できれば窓も）開けて朝日を浴びる
２：5分だけでもいいので朝ウォーキング
３：朝食でセロトニンの材料を摂取
（例）納豆ご飯、鮭、わかめ入り味噌汁、バナナ
朝の習慣を少し変えて
姿勢を整える
そんなきっかけになれば幸いです＾＾
本日も最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます
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アロマ整体 いろどり
那覇市天久2-22-9クレアKPM201
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投稿者
オーナー 加藤みや
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