脱力整体サロンかいこう【肩こり・リンパ・ヘッド・小顔・腸もみ・整体】
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- 石川県金沢市古府１- １３５ リベラルマリオン ５０５
- 金沢西ICから車で4分、バス停古府南から徒歩5分
かいこうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 【よくある勘違い 8 】
- 「ストレッチすれば解決する」は本当？
体がつらいと、
「ストレッチしたほうがいいですよ」
と言われることがあります。
実際に
毎日ストレッチを頑張っている人も多いです。
それでも
肩こりが変わらない。
腰が重い。
体がスッキリしない。
そんな声もよく聞きます。
ストレッチ自体は、
とても良い習慣です。
でも――
体に力が入ったまま
無理に伸ばそうとすると
体は守ろうとして
逆に固くなることがあります。
体は、
安心している時にゆるみます。
緊張している時は、
守ろうとします。
だから
もっと伸ばそう
もっと柔らかくしよう
と頑張るよりも、
「あ、今力入ってるな」
と気づくことの方が
体は変わりやすいことがあります。
脱力整体サロンかいこうでは
まず頑張らせません。
無理に伸ばすより、
力を抜くこと。
体がゆるむと、
自然に動きやすくなることがあります。
ストレッチを頑張っているのに
体が変わらない。
そんな人は、
一度体験してください。
体がゆるむ感覚を
初めて感じる人も多いです。
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