脱力整体サロンかいこう【肩こり・リンパ・ヘッド・小顔・腸もみ・整体】
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- 石川県金沢市古府１- １３５ リベラルマリオン ５０５
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かいこうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 「いい姿勢は意識し続けないといけない？」
- こんにちは。
脱力整体サロンかいこうです。
体の相談を受けていると、
こんな声をよく聞きます。
「姿勢を意識してるんですけど疲れるんです」
「背筋を伸ばすように頑張ってます」
姿勢を良くしようとすることは
とても素晴らしいことです。
ただ実は、
姿勢をずっと意識し続けるのは
体にとって結構大変なことです。
意識して姿勢を作ると、
どうしても体に力が入りやすくなります。
すると
・肩に力が入る
・呼吸が浅くなる
・すぐ疲れる
ということも起こります。
姿勢は
頑張ってキープするものではなく、
体がゆるむと自然に変わるもの
という面があります。
体の力が抜けてくると
・呼吸がしやすくなる
・体の動きが変わる
・自然と姿勢が楽になる
という変化が起こります。
脱力整体サロンかいこうでは
姿勢を無理に正すのではなく、
体がゆるんで動きやすくなる状態を
大切にしています。
そうすると
「姿勢を意識してないのに楽です」
「体が軽く感じます」
と言われることもよくあります。
体は、
正しくしようとすると固まり、
安心すると整いはじめる。
まずは一度、
体がゆるむ感覚を体験してください。
あなたの体がどんな反応をするのか、
一緒に見ていきましょう。
ご来店お待ちしています。
脱力整体サロンかいこう
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