脱力整体サロンかいこう【肩こり・リンパ・ヘッド・小顔・腸もみ・整体】
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投稿日：2026/4/13
- 【朝起きても疲れが取れない理由】
- 【朝起きても疲れが取れない理由】
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」
そんなふうに感じることはありませんか？
実はこの相談、
整体に来られる方からとてもよく聞きます。
・寝ても疲れが抜けない
・朝から肩や腰が重い
・体がスッキリしない
こういう状態が続くと、
「年齢かな…」と思ってしまう方もいます。
でも実は、
朝の疲れは「体の緊張」が関係していることが多いです。
体は、本来
休んでいるときに回復します。
でも体に力が入り続けていると、
寝ている間も
うまく休めないことがあります。
例えば
・肩に力が入りやすい
・呼吸が浅い
・体がこわばりやすい
こういう状態だと、
寝ていても体が休まりにくくなります。
脱力整体サロンかいこうでは、
体を無理に整えることはしません。
まず大切にしているのは
体が安心して力を抜けることです。
体は、正しくしようとすると固まります。
安心すると、勝手に整いはじめます。
体の力が少し抜けてくると、
「呼吸が楽になりました」
「体が軽いです」
そんな声をいただくことがあります。
朝の疲れは、
体からの小さなサインかもしれません。
もし
「最近、疲れが抜けにくいな」
そう感じている方は、
体をゆるめる時間を作ってみてください。
脱力整体サロンかいこうは、
頑張らなくていい整体です。
脱力整体サロンかいこう
脱力整体師きむら
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