【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA静岡駅南店〈ブプラ〉
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- 静岡県静岡市駿河区大坪町１－２６ 中村ビル３Ｆ
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投稿日：2026/3/6
- 老廃物を流すには？？
- こんにちは！
BUPURA静岡駅南店です(^▽^)/
食生活に偏りがあったり、野菜を食べない方
水分をあまり取らない、加齢やストレスなどが原因で、
便秘になったり、汗をかきにくくなったりすると
体内に老廃物が蓄積してしまいます。
その老廃物を放っておくと、
頑固なセルライトや疲れの原因、アトピー、冷え、便秘
吹き出物、ニキビ等の肌トラブルにも発展してしまいます・・・
では、老廃物を流すには！
・水分をたくさん摂取し、尿量を増やすこと
飲むことに気を取られ、一気にたくさんの量をとったり
１日４～５リットルの水分を取るのは逆効果です
１日2リットルの水分をこまめに取るのが良いです◎
カフェイン入りの飲み物や冷たいお水ではなく、
常温のお水や白湯をおすすめします！
・食生活に気を配る
バランスよく食事をとることは腸内環境の改善にもつながります
・適度な運動し汗をかく
筋肉の収縮によって少しずつ老廃物を移動させ、排出していきます
そのため、運動不足による筋力低下など、
筋肉の動きが少なくなるとリンパ液の循環が滞りやすくなり、
排出しきれなかった老廃物が身体の中に蓄積されてしますのです！
老廃物を溜め込まない生活習慣を心がけましょう(*^-^*)
--------------------------------------------------------------------------------【小顔矯正専門店BUPURA静岡駅南店】
○住所：静岡県静岡市駿河区大坪町１－２６中村ビル３Ｆ
○定休日：不定休
○営業時間：１０時～１８時（最終受付１７時）
○電話番号：０８０－８９０４－３３７５
○ご予約：ホットペッパービューティー、お電話にてお待ちしております！
○お車でお越しの際は近隣パーキングご案内いたします♪
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投稿者
竹田
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