【健康に動ける身体づくり専門パーソナルジム】 LEIDENSCHAFT（ライデンシャフト)
ケンコウニウゴケルカラダヅクリセンモンパーソナルジム ライデンシャフト
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１１５２―７ ブルガード市ヶ尾１０１Ｂ
- 東急田園都市線 【市が尾駅】 西口より徒歩4分
ライデンシャフト(LEIDENSCHAFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 姿勢・動作評価では何を見ているのか
- 身体の不調や動きづらさの原因は、人によってさまざまです。
問題となっているポイントを見極めずにトレーニングを行うと、
十分な効果を得られないばかりか、かえって身体に負担をかけてしまうこともあります。
LEIDENSCHAFTでは、トレーニングを始める前に姿勢や動作の評価を行い、
身体の状態を確認することを大切にしています。
その中でも特に重要視しているのが、各関節の可動性です。
身体には、構造的に動きやすい関節と、安定する役割を担う関節があります。
例えば、股関節や肩関節は大きく動く構造をしている関節です。
一方で、腰や膝の関節は動かせる範囲が限られていて、
過度に動くよりも安定して身体を支える役割を持っています。
身体を効率よく動かすためには、それぞれの関節に適切な役割を担わせることが大切です。
しかし、この役割のバランスが崩れてしまうと、本来動くべき関節がうまく動かなくなり、
別の部位が代償的に動こうとしてしまいます。
その結果、特定の部位に負担が集中し、痛みやケガの原因になることがあります。
そのためLEIDENSCHAFTでは、まず、動かすべき関節が適切に動ける状態にあるかを確認しながら、身体の状態を評価していきます。
その上で、必要に応じて身体を整えるエクササイズやトレーニングを行い、無理なく効率的に身体機能の改善を目指していきます。
身体の不調や動きづらさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
================================
LEIDENSCHAFT Training and Conditioning
神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1152-7 ブルガード市ヶ尾101B
横浜市/青葉区/市ヶ尾/市が尾/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/コンディショニング/姿勢改善/姿勢評価/動作評価/動作改善/腰痛改善/肩こり改善/膝痛改善/機能改善/股関節/肩甲骨/体幹トレーニング/健康寿命/運動習慣/ストレッチ/初心者歓迎
================================
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【腰痛にお悩みの方】パーソナルトレーニング 8800→5500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/1
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ライデンシャフト(LEIDENSCHAFT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【掲載記念クーポン】初回カウンセリング込トレーニング体験 8800→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【首肩こりにお悩みの方】パーソナルトレーニング 8800→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【腰痛にお悩みの方】パーソナルトレーニング 8800→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背・姿勢の悪さにお悩みの方】パーソナルトレーニング 8800→5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【脚がむくんでつらい方】パーソナルトレーニング 8800→5500
|
|
新 規 |
¥8,000 【長めに受けたい方向け】全身しっかりトレーニング 100分 11000→8000
|
