【健康に動ける身体づくり専門パーソナルジム】 LEIDENSCHAFT（ライデンシャフト)
ケンコウニウゴケルカラダヅクリセンモンパーソナルジム ライデンシャフト
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- 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１１５２―７ ブルガード市ヶ尾１０１Ｂ
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ライデンシャフト(LEIDENSCHAFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 肩こりの原因は肩だけではありません
- 肩こりを感じると、肩を揉んだり、ストレッチをされる方も多いのではないでしょうか。
一時的に楽になることもありますが、
しばらくすると元に戻ってしまう、という経験をされた方も少なくないと思います。
実は肩こりは、肩の筋肉だけが原因とは限りません。
例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、
姿勢が崩れることで肩こりにつながることがあります。
また、肩甲骨や胸郭の動きが少なくなることで、
肩まわりの筋肉が緊張しやすくなることもあります。
このように、肩こりは一つの原因ではなく、
姿勢や動きのクセなど、さまざまな要因が関係していることが多いです。
そのため、肩だけをケアするのではなく、
身体全体のバランスを見ながら整えていくことが大切です。
LEIDENSCHAFTでは、姿勢や動作を確認しながら、
身体のどこに負担がかかっているのかを見ていきます。
その上で、無理のない範囲でトレーニングを行い、
根本的な改善を目指していきます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、
一度、身体の使い方から見直してみるのも一つの方法です。
お気軽にご相談ください。
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LEIDENSCHAFT Training and Conditioning
神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1152-7 ブルガード市ヶ尾101B
横浜市/青葉区/市ヶ尾/市が尾/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/肩こり改善/首こり/猫背改善/姿勢改善/肩甲骨/コンディショニング/動作改善/ストレッチ/運動習慣/デスクワーク/スマホ首/初心者歓迎
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