トトノネ コガオ ビキャクキョウセイ
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- 東京都調布市小島町２－５１－９ 高野ビル ４Ｆ タイムリラックスＭＯＭ内
- 調布駅徒歩3分《OPEN 記念初回3000円、学生2000円》
整音(totonone)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【頭痛・不調の原因は呼吸？】姿勢と呼吸を整えて
- 「最近なんとなく頭が重い」
「疲れが抜けない」
「呼吸が浅い気がする」
その不調、実は“姿勢と呼吸”が関係しているかもしれません。
スマホやデスクワークが続くと、
頭が前に出て、胸が閉じた姿勢になります。
この状態では横隔膜がしっかり動かず、
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと
・酸素供給の低下
・首肩の過緊張
・自律神経の乱れ
・頭部の循環低下
といった連鎖が起こりやすくなります。
結果として
頭痛、眼精疲労、むくみ、顔のたるみなどに繋がることもあります。
■ 整音 -totonone- のアプローチ
当サロンでは、単に筋肉をほぐすのではなく
・頭部と頚椎のバランス調整
・胸郭の可動域改善
・呼吸の再教育
を組み合わせて整えていきます。
胸が開き、呼吸が深くなると
・頭が軽くなる
・顔色が明るくなる
・フェイスラインがスッキリする
・集中力が上がる
といった変化を実感される方が多いです。
姿勢と呼吸は、毎日のクセの積み重ね。
だからこそ
一度リセットすることが大切です。
「なんとなく不調」を放置せず、
土台から整えていきませんか？
ご予約・ご相談お待ちしております。お問い合わせは、お気軽に公式LINEからどうぞ！
メニューのご相談やご予約もスムーズに行えます。
■東京都調布市小島町２－５１－９ 高野ビル ４Ｆ タイムリラックスＭＯＭ内
■時間：10：00～22：00
■休日：日・火・水・金曜日（営業日はご予約が埋まりやすいためお早めに）
■アクセス：調布駅徒歩3分(明大前・千歳烏山・府中・分倍河原)
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