整体Palma -パルマ- なかもず【頭痛/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/小顔】
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2025年9月 NEW OPEN
- 大阪府堺市北区中百舌鳥町２－２８ ノーブルパレス中百舌鳥４０３号
- 中百舌鳥/なかもず駅徒歩2分 /近くにコインパーキングあり
パルマ なかもず(Palma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【首こりと不眠の関係】
- 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残る」
このような不眠の悩みを抱えている方は、首こりが関係している可能性があります。実は、首こりと不眠は切り離せない関係にあります。
首まわりには、自律神経と深く関わる神経や血管が集中しています。デスクワークやスマホ操作が長時間続くと、頭が前に出た姿勢になり、首の筋肉が常に緊張した状態になります。この緊張により血流が悪くなると、自律神経の切り替えがうまくいかず、身体がリラックスできない状態が続いてしまいます。
本来、眠るときには副交感神経が優位になる必要があります。しかし首こりが強いと交感神経が優位なままとなり、寝つきが悪い・眠りが浅い・夜中に目が覚めるといった不眠症状が起こりやすくなります。首や肩が重いまま布団に入っても、身体が休めていないのです。
また、首こりがある方は呼吸が浅くなりやすい傾向があります。呼吸が浅い状態では脳や神経が興奮しやすく、睡眠の質が低下します。「考え事が止まらない」「布団に入ると目が冴える」という方は、首こりと呼吸の浅さが影響している可能性があります。
【店名】
整体 Palma-パルマ-なかもず
【住所】591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁28ノーブルパレス中百舌鳥 403号室
【営業時間】9:30～21:00 (不定休)【電話番号】TEL 070-2239-5416
整体／腰痛／小顔／骨盤矯正／足つぼ／頭蓋骨矯正／フェイスライン／顔の重だるさ／リンパ／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／姿勢矯正／肩こり／首こり／眼精疲労／自律神経／筋膜リリース／巻き肩／大阪／堺市／堺／中百舌鳥／なかもずカイロプラクティック／堺市 頭蓋骨矯正／堺市 中百舌鳥 小顔矯正／堺市 中百舌鳥 肩こり／堺市 中百舌鳥 整体 人気／堺市 中百舌鳥 腰痛
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