整体Palma -パルマ- なかもず【頭痛/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/小顔】
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2025年9月 NEW OPEN
- 大阪府堺市北区中百舌鳥町２－２８ ノーブルパレス中百舌鳥４０３号
- 中百舌鳥/なかもず駅徒歩2分 /近くにコインパーキングあり
パルマ なかもず(Palma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 【首こりが慢性化するメカニズム】
- 【首こりが慢性化するメカニズム】
首こりは単なる疲労ではなく、姿勢異常・筋緊張の持続・神経系の過活動が複合的に関与して起こる不調です。特に現代では、デスクワークやスマートフォン使用による頭部前方位姿勢（フォワードヘッドポスチャー）が大きな要因となっています。
頭の重さは約4～6kgあります。本来は頚椎の生理的前弯カーブで効率よく支えられていますが、ストレートネック傾向になると、この負荷を後頭下筋群・僧帽筋上部線維・肩甲挙筋などが過剰に支える状態になります。その結果、持続的な筋収縮が起こり、局所血流が低下し、筋・筋膜性疼痛として首こりが慢性化します。
さらに、首まわりは自律神経と密接に関係する部位です。慢性的な首こりは交感神経優位の状態を招き、筋緊張が抜けにくい悪循環を形成します。これが、頭痛・めまい・不眠・眼精疲労といった二次症状につながることも少なくありません。
首こり改善には、単なるマッサージではなく、頚椎アライメント、胸椎可動性、肩甲帯バランスまで評価することが重要です。整体では、関節可動域の回復と筋緊張の正常化を図り、神経系の過活動を鎮めることで、首こりが起こりにくい状態を目指します。
【店名】
整体 Palma-パルマ-なかもず
【住所】591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁28ノーブルパレス中百舌鳥 403号室
【営業時間】9:30～21:00 (不定休)【電話番号】TEL 070-2239-5416
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