整体Palma -パルマ- なかもず【頭痛/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/小顔】
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2025年9月 NEW OPEN
- 大阪府堺市北区中百舌鳥町２－２８ ノーブルパレス中百舌鳥４０３号
- 中百舌鳥/なかもず駅徒歩2分 /近くにコインパーキングあり
パルマ なかもず(Palma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【首こりと後頭下筋群の関係】
- 慢性的な首こりの背景には、後頭部の深層に位置する後頭下筋群の過緊張が関与しているケースが多くあります。後頭下筋群は、後頭骨と第1・第2頚椎（C1・C2）をつなぐ小さな筋肉群で、頭の微細な位置調整や姿勢制御を担っています。
デスクワークやスマートフォン操作が続くと、頭部前方位姿勢（フォワードヘッドポスチャー）が形成され、頚椎の生理的前弯が減少します。この状態では、頭の重さを支えるために後頭下筋群が持続的に収縮し、過緊張を起こします。結果として局所血流が低下し、筋・筋膜性疼痛として首こりが慢性化します。
さらに、後頭下筋群の近くには大後頭神経が走行しており、筋緊張が強くなると神経を刺激し、後頭部の重だるさや緊張型頭痛を引き起こすことがあります。「首を押すと頭に響く」「後頭部がズーンと重い」といった症状は、この関係が疑われます。
また、後頭下筋群は自律神経とも関連が深く、過緊張が続くことで交感神経優位の状態が持続し、筋緊張が抜けにくい悪循環に陥ります。これが首こりの慢性化につながります。
首こり改善には、表層筋だけでなく、後頭下筋群や頚椎アライメント、姿勢バランスまで評価することが重要です。当院では、首・頭部・姿勢全体を包括的に調整し、首こりが起こりにくい状態を目指します。【店名】
整体 Palma-パルマ-なかもず
【住所】591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁28ノーブルパレス中百舌鳥 403号室
【営業時間】9:30～21:00 (不定休)【電話番号】TEL 070-2239-5416
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