整体Palma -パルマ- なかもず【頭痛/肩こり/ヘッドスパ/腰痛/小顔】
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2025年9月 NEW OPEN
- 大阪府堺市北区中百舌鳥町２－２８ ノーブルパレス中百舌鳥４０３号
- 中百舌鳥/なかもず駅徒歩2分 /近くにコインパーキングあり
パルマ なかもず(Palma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 【後頭下筋群と肩こりの関係】
- 肩こりの原因は僧帽筋や肩甲挙筋だけだと思われがちですが、実は後頭部の深層にある後頭下筋群も大きく関与しています。後頭下筋群は、後頭骨と第1・第2頚椎（C1・C2）をつなぐ小さな筋肉群で、頭の位置調整や姿勢制御を担う重要な筋群です。
デスクワークやスマートフォン使用が続くと、頭部前方位姿勢（フォワードヘッドポスチャー）が形成されます。この姿勢では頭の重さ（約4～6kg）を支えるために後頭下筋群が持続的に収縮し、過緊張を起こします。後頭下筋群の緊張は頚部の可動性を低下させ、首から肩へと筋緊張を波及させます。
その結果、僧帽筋上部線維や肩甲挙筋が過活動となり、肩こりとして症状が現れます。つまり、後頭下筋群の過緊張が肩こりの引き金になるケースは少なくありません。また、この部位の緊張は大後頭神経を刺激し、肩こりに加えて緊張型頭痛を併発することもあります。
さらに、後頭下筋群は自律神経とも関係が深く、交感神経優位の状態が続くと筋緊張が抜けにくくなります。これが肩こりの慢性化につながります。
肩こり改善には、肩だけを揉むのではなく、後頭下筋群や頚椎アライメント、姿勢全体を評価することが重要です。当院では首・頭部・肩・姿勢バランスまで包括的に整え、肩こりが起こりにくい状態を目指します。
中百舌鳥・なかもず周辺で慢性的な肩こりにお悩みの方はご相談ください。
【店名】
整体 Palma-パルマ-なかもず
【住所】591-8023
大阪府堺市北区中百舌鳥町2丁28ノーブルパレス中百舌鳥 403号室
【営業時間】9:30～21:00 (不定休)【電話番号】TEL 070-2239-5416
整体／腰痛／小顔／骨盤矯正／足つぼ／頭蓋骨矯正／フェイスライン／顔の重だるさ／リンパ／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／姿勢矯正／肩こり／首こり／眼精疲労／自律神経／筋膜リリース／巻き肩／大阪／堺市／堺／中百舌鳥／なかもずカイロプラクティック／堺市 頭蓋骨矯正／堺市 中百舌鳥 小顔矯正／堺市 中百舌鳥 肩こり／堺市 中百舌鳥 整体 人気／堺市 中百舌鳥 腰痛
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